腸活しても調子が良くならない！それはあなたの○○が原因だった⁉
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コーチのＭＩＫＡＣＯです♪
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みなさんこんにちは
このブログをいつもお読みいただき
ありがとうございます♡
今日は人の腸についてのお話を
しようと思います
このブログで腸の話⁉って
思うかもしれませんね 笑
でもこれって、とっもても
大事なことなので聞いてくださいね！
このブログでも何度か
体のことを話してるんだけど
体と心って繋がっていて
心を整えるのに体の健康って
すごく大事なんです！
過去の関連記事はコチラを見てね▶▶▶
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それも、体の中で
「ここを整えた方がいい!!」っていう場所が
腸なんです!!
腸は「第二の脳」って言われるほど
スゴイ機能を持ってるんですよ！
腸は「腸神経系」っていう
独自の神経系を持っていて
この神経系の働きによって
脳からの指令がなくても自活できるんです！
心臓だって脳なしでは動けなわけだから
そう考えると腸ってスゴイですよね！
その腸を整えることで
心も整ってきます。
腸の整え方はいろいろ！
・水溶性の食物繊維を積極的に摂る。
・発酵食品を積極的に摂る
・お水をたくさん飲む
・適度な運動をする。などなど
私はもともと便秘というわけでは
なかったんだけど
最近やっていた7号食のおかげで
腸は以前よりさらに絶好調です
７号食の詳細はコチラを見てね▶▶▶
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腸の環境が整ってきたおかげで
お肌の調子も絶好調!!
肌ツヤがさらに出てきたし
私だけじゃなくパートナーや
娘の肌もキレイになってきましたよ
でも、腸活の為に色んな努力をしても
なかなか便秘が改善されない事がある・・・
それは何が原因なのかというと
あなたの潜在意識が原因。
例えば、子供の頃に
学校とかで便をした時に
友達にからかわれた経験があったり
家族が周りの人から
「便は汚いもの」っていうことを
強く言われてたりすると
（実際に大腸菌ではあるんだけど）
「便をするのは汚いこと・ダメなこと」
「トイレに籠ることは恥ずかしい」
っていう意識が潜在意識の中に入って
頭では便を出したい！って思って
腸活を一生懸命しても
なかなか便秘が改善されないってことも
あるんです！
（なかなか出ないワン）
まさか便秘まで潜在意識が
関係してるなんて思わないですよね！
もしあなたが腸活をずっとしてるのに
なかなか改善されないっていうことが
あるとしたら
あなたの心の奥を見つめなおしていく
必要があるかもしれませんよ！
あなたのお悩みや、自分が
どうしたらいいか分からないなら
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