現実派スピリチュアルヒーラーMIKACOの日記

波動を上げて自分の望む 人生を引き寄せる 現実派スピリチュアルヒーラーMIKACOです♪

自己否定する自分を変えて楽しく生きよう♪

 

 

 

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みなさんこんにちはキラキラ

 

 

 

 

このブログをいつもお読みいただき

ありがとうございます♡

 

 

 

 

今日は

自己否定」について

お話ししようと思います。

 

 

 

 

 

みなさんは

自分のことを

素直に褒められますか

 

 

 

 

私は数年前までは自分を

褒めることが出来ませんでした。

 

 

 

 

 

誰かに褒められても

それを「ありがとう」って

素直に言えない。

 

 

 

 

 

たとえば誰かに

自分のことを褒められて

「そんなことないよ~」

 

 

 

 

 

って、謙遜するやり取り

よく聞きませんか?

 

 

 

 

 

 

日本は比較的

謙遜する文化があるので

 

 

 

 

 

褒められたときに

素直に受け止められない

人が多い思う。

 

 

 

 

 

自己肯定をすることが

難しいと思う人も

多いんじゃないかな。

 

 

 

 

でもなんで

自己否定ばかりしてしまうのか・・・?

 

 

 

 

 

 

 

 

それは過去の失敗や

幼少期の周りからの

言葉で心にブロックを

創ってしまっているから。

 

 

 

 

 

ブロック解除ワークについては
 
 
 
 
 
失敗をしてしまうことは
誰にもあること。
 
 
 
 
 
ただ、その失敗をどう記憶
しているかは人それぞれ。
 
 
 
 
 
失敗した時の嫌な記憶が
強烈にあれば
 
 
 
 
 
「どうせまた失敗するに
 きまってる・・・」 とか
 
 
 
 
 
子供の頃自分は「頑張った!」
と、思っていたのに
 
 
 
 
 
褒めてもらえなかったことで
「どうせやってもムダ!」
 
 
 
 
 
なんて思考が出てきたり
するんですね。
 
 
 
 
 
子供の頃から今までの人生
ずっと否定し続けてきたんだから
 
 
 
 
 
すぐに自己肯定しましょう!
といってできるものじゃないと思います。
 
 
 
 
 
でも、時間をかけて意識することで
だんだんと変わっていくはずです。
 
 
 
 
 
まずは、いつも
自分を褒めてあげることキラキラ
 
 
 
 
 
どんな些細なことでもいいから
たくさん褒めてあげる!!
 
 
(もっと褒めて~♡)
 
 
 
最初は自分を褒めるって
すごく違和感あると思います。
 
 
 
 
 
私も初めは自分を褒めた時
照れくさいし、気持ち悪かった 笑
 
 
 
 
それから、自分の長所や優れてると
思うことを紙やノートに書きだして
いくんです。
 
 
 
 
たとえば
 
 
 
 
自分は毎朝
6時に起きて仕事に行ってる!
とか
 
 
 
 
毎日休まず家事をしている!
とか
 
 
 
 
当たり前のようにこなしてることも
褒めたり、書き出したりしてください♪
 
 
 
 
 
たくさん書き出すうちに
「思ったより自分は良いところ
 いっぱいあるかも・・・」
 
 
 
 
という気持ちになってきますよキラキラ
こうして自己肯定感を
上げていきます!
ぜひ試してみてね♪
 
 
 
 
 
自己否定をするのはやめて
楽しく軽やかにいきましょう♪
 
 
 
 
 
自己否定をしてしまう自分は
ブロック解除ワークで
書き換えられます!!
 
 
 
 
ブロック解除のご相談は
こちらからどうぞ♪ ↓
 
 
 

 

 

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まずは、コンサルテーションから

始めてみましょう♪

 

 

 

 

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