私が最近始めたこと♪
波動を上げて自分の望む
人生を引き寄せる
スピリチュアルライフ
コーチのＭＩＫＡＣＯです♪
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まずはお友達になってね♪
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みなさんこんにちは
このブログをいつもお読みいただき
ありがとうございます♡
今日はね最近のMIKACOん家の
近況報告を2つしようと思います。
興味のない方はスルーで
お願いしますね 笑
以前このブログで
「あなたの人生をより良くするための
ちょっとしたコツを教えます♪」ってことで
朝活の話をしました。
↑ ↑ ↑
ここをタップ
2月に入ってから朝活メニューが増えまして
朝ランすることになりました～！
走るといっても１～２キロですけどね。
我が家のJK長女が
「朝、走りたいから一緒に走ろう～」
と、提案してきたので一緒に走ることに！
長女は小さい頃から運動が苦手でした。
この運動苦手女子は高校3年生。
学校もお休みになって
毎日自転車で往復20キロ漕いでいたのが
このまま毎日家にいたらマズイことになる・・・
と、悟ったんでしょうね 笑
理由はどうあれ
体を動かすことは
本当に大事なこと！
これからの風の時代は
身体づくりがカギになります。
強い心・強い体を作るためには
食事と運動が欠かせません。
（5時はまだ真っ暗）
というわけで、今までよりも1時間早い
5時起床で走りに行ってます♪
私は寒いのがとっても苦手なので
冬の朝起きるのはホントに辛いんだけど
習慣になるまでの辛抱
（だってお布団が気持ちいい～♪）
ストレッチをして朝ランして
いつものルーティーンをこなします！
外はホントに寒いんだけど
走ってくるとすごく気持ちがいい～！
走るといつもよりその後の行動が
はかどるから得した気分♪
しかも早朝から走ってる人が結構多い
みんな頑張ってるんだなぁって思うと
なんか嬉しくなります！
そして、2つ目の近況報告は
先日の節分！
最近は恵方巻を買うことが多かったけど
今年は久しぶりに作ってみました♪
（私たち鬼もなぜか反撃して豆を投げます 笑）
みなさんは豆まきの豆って
どんな感じで撒いてます？
私はあとで掃除するのがすごくイヤなので
（けっこう面倒くさがりなんです ↑）
小袋タイプを袋に入ったまま投げてます！
（これがMIKACOん家お気に入りのじゃり豆）
この豆がみんな大好き過ぎて
終わった後は秒で無くなりました 笑
みんな食べすぎだってば
（私もだけど 笑）
このじゃり豆ホントに美味しくて
食べだしたら止まらない・・・
久しぶりに食べるとこれまた止まりません 笑
今年も豆もいっぱい食べて
しっかり福も呼び込んだ！！
立春過ぎたらエネルギーも
変わった感じがしますね。
みなさんも新しい時代に向けて
自分心と身体を整えていきましょうね♪
今からやれば、まだまだ間に合いますよ！
以上、最近のMIKACOん家でした♪
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