MIKACOlifecoachの日記

波動を上げて自分の望む 人生を引き寄せる スピリチュアルライフ コーチのMIKACOです♪

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みなさんこんにちはキラキラ

 

 

 

 

このブログをいつもお読みいただき

ありがとうございます♡

 

 

 

 

 

今日はね最近のMIKACOん家の

近況報告を2つしようと思います。

興味のない方はスルーで

お願いしますね 笑

 

 

 

 

 

以前このブログで

「あなたの人生をより良くするための

ちょっとしたコツを教えます♪」ってことで

朝活の話をしました。

 

 

 

 

 

まだ読んでない方はコチラから見てね▶▶▶

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2月に入ってから朝活メニューが増えまして

朝ランすることになりました~!

走るといっても1~2キロですけどね。

 

 

 

 

 

我が家のJK長女が

「朝、走りたいから一緒に走ろう~」

と、提案してきたので一緒に走ることに!

 

 

 

 

 

 

長女は小さい頃から運動が苦手でした。

この運動苦手女子は高校3年生。

 

 

 

 

 

学校もお休みになって

毎日自転車で往復20キロ漕いでいたのが

このまま毎日家にいたらマズイことになる・・・

と、悟ったんでしょうね 笑

 

 

 

 

 

理由はどうあれ

体を動かすことは

本当に大事なこと!

 

 

 

 

 

 

これからの風の時代は

身体づくりがカギになります。

強い心・強い体を作るためには

食事と運動が欠かせません。

 

 

 

 

 

(5時はまだ真っ暗)

 

 

 

というわけで、今までよりも1時間早い

5時起床で走りに行ってます♪

 

 

 

 

 

私は寒いのがとっても苦手なので

冬の朝起きるのはホントに辛いんだけど

習慣になるまでの辛抱あせる

(だってお布団が気持ちいい~♪)

 

 

 

 

 

ストレッチをして朝ランして

いつものルーティーンをこなします!

 

 

 

 

 

外はホントに寒いんだけど

走ってくるとすごく気持ちがいい~!

走るといつもよりその後の行動が

はかどるから得した気分♪

 

 

 

 

 

しかも早朝から走ってる人が結構多い上差し

みんな頑張ってるんだなぁって思うと

なんか嬉しくなります!

 

 

 

 

 

 

そして、2つ目の近況報告は

先日の節分!

最近は恵方巻を買うことが多かったけど

今年は久しぶりに作ってみました♪

 

 

 

 

(私たち鬼もなぜか反撃して豆を投げます 笑)

 

 

 

 

 

みなさんは豆まきの豆って

どんな感じで撒いてます?

 

 

 

 

 

私はあとで掃除するのがすごくイヤなので

(けっこう面倒くさがりなんです ↑)

小袋タイプを袋に入ったまま投げてます!

 

 

 

 

 (これがMIKACOん家お気に入りのじゃり豆)

 

 

 

 

 

この豆がみんな大好き過ぎて

終わった後は秒で無くなりました 笑

みんな食べすぎだってばあせる

(私もだけど 笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

このじゃり豆ホントに美味しくて

食べだしたら止まらない・・・

久しぶりに食べるとこれまた止まりません 笑

 

 

 

 

 

今年も豆もいっぱい食べて

しっかり福も呼び込んだ!!

立春過ぎたらエネルギーも

変わった感じがしますね。

 

 

 

 

 

みなさんも新しい時代に向けて

自分心と身体を整えていきましょうね♪

今からやれば、まだまだ間に合いますよ!

 

 

 

 

 

 

以上、最近のMIKACOん家でした♪

 

 

 

 

 

 

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