我が家で普段食べている物をご紹介します♪
波動を上げて自分の望む
人生を引き寄せる
スピリチュアルライフ
コーチのＭＩＫＡＣＯです♪
↓ ↓ ↓ ↓
まずはお友達になってね♪
↓ ↓ ↓ ↓
みなさんこんにちは
このブログをいつもお読みいただき
ありがとうございます♡
私のブログでは潜在意識・マインド・
スピリチュアルのことをお伝えしてますが
心を整える上で
体も整えることがとっても大事！
ということも、お伝えしてます。
白砂糖は食べないよ！とか
添加物に気をつけてるよ！
っていう話をよくしてます。
そしたら、MIKACOは普段
どんな物を食べてるんですか？
っていう質問を頂いたので
今日は私がよく食べてるものを
ご紹介しますね♪
白砂糖を食べない
添加物に気を付ける・・・というと
どうしても外食や買ってきたものは
砂糖や添加物が多いから
わりと作ることが多いですね。
（外食もしてますけどね
）
我が家で活躍している
調理器具たちがコチラ↓ ↓ ↓
左からホームベーカリー・ヨーグルトメーカー
ドライフルーツメーカーです♪
ホームベーカリーでパンを焼いたり
最近はよもぎ餅をこねてますよ～
私は、おやつにドライフルーツよく食べてます！
市販の物は砂糖が使われてるものが多いので
砂糖不使用のドライフルーツを買うか家で作ります
私のお気に入りはリンゴとバナナです♪
ヨーグルトはプレーンを買ってもいいんだけど
家で作ると、すっごく濃厚なヨーグルトになって
美味しいの
最近は豆乳のヨーグルトにはまってます！
左が豆乳のヨーグルトで
右はリンゴの酵母ジュース！
リンゴ酵母も作ってますよ～
MIKAKOん家は菌活も盛んです
菌は腸内環境を整えるのに絶好のアイテム！
心を整えるためには腸活が必須なので
できるだけ菌を摂るようにしています。
納豆やみそ汁もよく食べます！
スイーツは食べないの？という質問も
よく頂きますが、自分でわざわざ買って
食べることはしなくなったかな・・・。
友達とお茶した時とか
たまに食べることもあるけどね。
食べたいときは自分で作るか
長女にオーダーします 笑
（↑作の好きだから言えば作ってくれる）
急に甘いものが食べたくなった！
っていう時のために
チョコレートを作って保存してますよ！
ココアパウダーとココナッツオイル、
てんさい糖のオリゴ糖で作ったチョコレート。
これは美味しいし安心して食べられます♪
あとは小腹が減ったら
玄米甘酒を豆乳で割って飲んだりも
してます！
甘酒ってあんまり好きじゃなかったけど
これはめっちゃ美味しい
よくある甘酒とは全く違うから
苦手な人も飲めると思います♪
（甘酒の概念が崩れます！）
私はできるだけ自然の物を
取り入れるようにしています。
もちろん体に良いからではあるんだけど
それだけじゃなくて
自分の体が欲してるから
取り入れてるんです。
昔から自然の物を欲してたわけじゃなく
体に良い食べ物を意識してたら
勝手に欲するようになったんですよ。
甘いものが食べたいとか
ジャンクフードが食べたいのは
脳が騙されて欲してるだけで
本当は体は欲しがってないんですね。
それを少しずつ、体が喜ぶものを
取り入れてあげることで
自分の感覚が研ぎ澄まされて
身体によい自然の食べ物が
欲しくなっていく・・・というわけ。
最初から全部切り替えていくのは
ストレスにもなるので
無理なく少しずつ変えていくといいですよ！
そして
本来の身体・本来の自分を
取り戻していきましょう!!
私が食べたり作ったりしてる物の
詳細を知りたい方は
ぜひ公式LINEからお気軽に
お問い合わせくださいね♪
そしてお悩みや、自分が
どうしたらいいか分からないなら
今抱えている、あなたのお悩みを
コチラのLINEから教えてください
↓ ↓ ↓ ↓
お客様からの感想はコチラをクリック
↓ ↓ ↓ ↓
セッションの詳細はコチラをクリック
↓ ↓ ↓ ↓
『あなたは大丈夫なようにしか
ならないから大丈夫♡』
あなたの大丈夫ポイントを
一緒に探しましょう♪
LINE＠でお得な情報や皆さんへ
メッセージを配信していきます！
無料お問い合わせはコチラ♪
↓ ↓ ↓ ↓
↑ ↑ ↑ ↑
お申込みとご相談もコチラからどうぞ♪
URLからお申し込み↓
※1日経っても返信がない場合
受信側も送信側も迷惑メールに
振り分けられている場合があります
お手数ですが、LINEから再度お問い合わせ
ください
波動を上げて
自分の望む人生を引き寄せる
Feel＆Energy
スピリチュアルライフコーチ
MIKACO
対面またはzoomなど遠隔で
全国どこからでもお受けいただけます。
ＬＩＮＥからお申込みください
